Отделение №3 (инструктор Григорьева Т.В.)

[Tanya]

Вывешиваю список слушателей принятых в третье отделение.

УТП не за горами, примерно через две недели надо ехать за билетами. Сроки похода примерно наметили по возможностям тех ребят, которые уже зачислены в отделение.

Очень прошу тех кто уже получил задание по маршруту похода (расчет паспорта препятствия), сдать его к ближайшему четвергу.

[Tanya]

Сроки УТП для третьего отделения.

Отъезд из Москвы 30 апреля вечером. Едим до Туапсе.
10 мая вечером садимся в обратный поезд в Кисловодске, в Москву прибываем 11 вечером.
т.е. Необходимо выпросить у начальства 5 рабочих дней: 4,5,6,7 и 11 мая

Во вторник первый день продажи билетов на 30 число. Те кто не сдал домашние задания поторопитесь!!!

[Tanya]

За билетами едем в среду утром.

Встречаемся в 8:00 в центральных кассах. Если вы по каким то причинам не можете туда приехать необходимо привезти деньги во вторник вечером в МКВ. (Старая Басманная, д20/2)
и сообщить мне свои паспортные данные (можно прислать на почту knopochka-t@yandex.ru).

Во вложении обновленный список отделения с распределением обязанностей в группе.

[A_ndre]

В среду буду в 8-00. С паспортами или копиями.

Завтра будем с Валерией в клубе МКВ (на Басманной) в 19-30, если ничего не перепутал.

[Tanya]

Паспорт или копия без разницы

[Tanya]

28 марта надо брать обратные билеты. Кто сможет поехать?

В четверг надо будет принести деньги если вы поехать за билетами не можете.

[Tanya]

Что то я уже в этих датах запуталась наверное надо все таки 27-го за билетами ехать.

[masa]

ну,должно получится 45,включая день на который берешь

[A_ndre]

27 смогу подъехать, 28 - не получается.

Так когда за билетами?

[Tanya]

Все таки 27-го. Это суббота. Билеты надо брать на 10 мая, поезд 003 "Кавказ" Кисловодск - Москва

[GrayWolf]

Вашему вниманию предлагается раскладка с учетом последних предложений, пишите свои замечания если что упустила из виду. Жду новых поправок до 11 апреля, после чего раскидываю по участникам и изменениями до похода не занимаюсь. Не стесняйтесь, высказывайте свои предложения и критикуйте.
http://newgraywolf.narod.ru/velo/Raskl_Kavkaz.xls

[Tanya]

По раскладке:

Я бы все таки сократила вес раскладки минимум на 100 г. Все таки 850 г. многовато для спортивного похода.

1. Если на завтрак у нас есть хлеб то можно убрать сладкое.
2. Вместо сгущенки можно взять сухое молоко 25 г (причем можно купить его в Москве на первые три дня и на  автономный участок от Карачаевска до Кисловодска)
3. Сливочное масло лучше заменить топленым - 15 г. (если будет жарко, масло растаит и быстро испортиться).
4. На все завтраки  лучше взять сыр и сократить его вес до 30 г
5. На ужин сыр, и бастурму заменить на сладкое весом 40 г
6. На перекус вместо рыбы ХК лучше взять рыбные консервы (удобнее хранить и транспортировать)
7. На ужин я бы все таки одну из круп (пшеничную или дружбу) заменила бы рисом. Просто возникает вопрос купим ли мы ее на маршруте. Здесь в магазине они мне тоже не встречались (может быть просто я не обращала на них внимание).
 

[A_ndre]

Посмотрел раскладку и предложения. Возник пока один вопрос: если мы с утра уберем сладкое (п. 1) и сгущенку (п. 2), то это 250 ккал (1/4 утренней нормы уходит, если верить тому, что давали на лекции), чем крутить будем весь день? А на вечер добавляем сладкое (п. 5). И вот эти полученные вечером от сладкого калории быстренько за ночь перегорят. А утром опять отказ от сладкого. Как же глюкоза и сахароза в крови? Где ее брать до обеда, да еще по горам?

Ну и общие вопросы. Мы собираемся здесь обсуждать списки снаряги, аптечки, ремнабора? _Полные_ списки. Или будем обсуждать при личных встречах и самое необходимое, а остальное - на усмотрение медика, реммастера и снаряженца? Судя по обсуждениям в группе 2 это таки можно делать на форуме, нет? ;о)

[Tanya]

На счет сладкого. Кроме завтрака у нас есть еще и перекусы. Первый можно уже раздавать через 2 часа после завтрака (конфеты, орехи, сухофрукты, цукаты и т.д.). Каша на завтрак у нас все равно будет сладка даже если вместо сгущенки взять сухое молоко, все равно добавляется сахар. А крутить педали все равно придется частично за счет личных жировых запасов. В принципе на первые три дня можно оставить такую раскладку, а потом по ходу скорректировать, если что то будет не устраивать.

Аптеку и снаряжение тоже можно обсуждать на форуме, можно и на занятиях. На усмотрение ответственных товарищей. Но на форуме у нас как то не очень получается активно обсуждать.

[SV]

Список общей аптечки готов. Как-то можно вордовский файл к теме прилепить? Или прав у меня не хватает для этого?